INGREDIENTES: 500 g de berenjena 100 g de jamón en rodajas finas 400 g oz queso ricotta 200 g de mezcla de queso italiano rallado 1 cucharadita de mezcla de condimentos italianos ¼ cucharadita…
Etiqueta: nutrición
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ENSALADA DE COGOLLOS A LA PLANCHA CON AGUACATE Y YOGUR 0% (Nutricionalmente completa)
Ingredientes: Para 1 personas Cogollos de lechuga 2 Huevos 2 Aguacate (mitad) Yogur 0% 1 Zumo de limón 2 ml Ajo granulado al gusto Perejil fresco Pimienta negra Sal Aceite de oliva virgen…
Ensalada de quinoa, pollo y verduras
Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es una receta sencilla, pero saludable y repleta de sabor. Es buena prueba de lo mucho que se puede hacer con pocos ingredientes y de lo lúcido…
ENSALADA DE SETAS Y CIGALAS CON ALIÑO DE TOMILLO Y LIMÓN
RECETA PARA 6 PERSONAS INGREDIENTES – 2 Bolas de canónigos – 24 cigalas frescas – 300 gramos de setas variadas – Ralladura de limón – Vinagreta de tomillo y limón: el zumo de…
El hambre emocional
Comer y no poder parar ¿Cómo evitarlo? ¿Cómo identificarlo? ¿Comer compulsivamente tiene solución? Comer compulsivamente es algo muy común, algo que nos pasa generalmente a la gran mayoría de las personas. ¿Por qué ocurre? pues generalmente…
Calabaza y Boloñesa de Ternera
Una cena fácil, que le gustará a toda la familia… ¡la calabaza y boloñesa! La calabaza es un alimento nutricionalmente muy interesante. El aporte vitamínico más significativo es el de la vitamina C (con…
Poke- platos de primavera
Poke es un plato de Hawaii, el cual ofrece multitud de sabores y texturas. Y lo mejor de este plato, es que admite tantas versiones y combinaciones de alimentos que cualquiera acaba encontrando su…
QUE NO TE PILLE EL TORO…
Tentaciones hay todo el tiempo, pero eso no quiere decir que uno siempre deba ceder a ellas… Con nuestros consejos verás… ¡es posible cuidarse en Fallas! Mantenerse activo: Los días previos a las…
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