PLAN FIT – Estrena cuerpo para el 2017

PLAN FIT – Estrena cuerpo para el 2017

Ya has dejado atrás el 2016 y uno de tus propósitos son perder esos kilos de más que te atormentan y que van aumentando año tras año y poco a poco.

Soluciona el problema desde la raíz.

Pierde esos kilos para siempre, aprendiendo a comer de por vida, a cocinar recetas fáciles y saludables, a saber hacer la compra, y a introducir el ejercicio físico adecuado en tu vida.
No es un dieta, es una manera de comer, un concepto, unos hábitos, un método, 
es B Concept.

¿En que consiste?

Puedes elegir entre tres planes, según lo que mejor se adapte a ti:

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Todos los planes incluyen lo siguiente:untitled-2

¡Aprende a comer de por vida y buenos hábitos, y a conseguir tus propósitos!

¡Es el momento, este es tu año, es el plan fit 2017!

 

¡¡Contacta ya con nosotros en el 692 627 301 y empieza tu plan fit!! 

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El desafío perder peso..

El desafío perder peso..

Ya está aquí El Desafío Para Perder Peso!!

Quizás te preguntas que es el desafío para perder peso? Pues aquí te explico de que consiste, por qué, como funciona y qué soporte tiene…

El desafío para perder peso es una propuesta única. Un grupo de personas inician al mismo tiempo y dura 3 meses. Cada uno tiene una dieta personalizada y pautas de ejercicio adecuadas a cada caso. La dieta es calculada de manera individual, según la composición corporal de cada uno y su metabolismo.

Sacamos lo bueno de hacerlo de forma grupal, compartimos la experiencia, y lo bueno de la dieta personalizada, puesto que cada caso es distinto, con las visitas individuales. No te sientes solo, formas parte de un grupo que esta conectado con un chat general donde nos damos no solo ánimos, también ideas de platos, quedar para ir a andar…

Tiene un compromiso de 3 meses, junto con los compañeros con el objetivo de:

  • Adquirir buenos hábitos y corregir malos hábitos
  • Aprender a hacer la compra
  • Cocinar de forma saludable y fácil
  • Hacer ejercicio
  • Perder peso de manera saludable
  • Mantener peso perdido

Al finalizar el desafío se hace entrega de premios a los que han cumplido el reto con más determinación.

Las fases son las siguientes:

  • Primera reunión grupal informativa donde se entrega documentación y precios
  • Curso grupal de educación alimentaria (duración 1 hora) con entrega de material
  • Visita individual con la dietista y diseño de la dieta personalizada
  • Visita grupal al supermercado y entrega de lista de compra
  • Visita grupal al supermercado ecológico. Superalimento y aliados naturales
  • Revisiones individuales cada 15 días de la dieta y entrega de recetas
  • Curso grupal de cocina de emergencia (opcional)
  • Entrega de cestas de regalos de productos que ayudaran a seguir cuidándote a los ganadores (más comprometidos, más disciplinados, mejor receta inventada etc)

Ver el calendario de eventos pinchando aquí EVENTOS, o los carteles abajo para información de donde y cuando empezamos!

¡¡Apúntate al desafío ya!!

Llama al 692 627 301

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Entrega premios 5ª edición desafío

Entrega premios 5ª edición desafío

El pasado 21 de julio hicimos entrega de los premios de la 5ª edición desafío de perdida inteligente de peso con gran éxito y participación , ya que perdimos juntos 128,400 kilos.

Los primeros premios fueron para:
M. Jose con una perdida de 15,500 kilos
Marta con una perdida de 15,100 kilos
Noelia con una perdida de 9 kilos
Alicia con una perdida de 9 kilos
Podéis ver su testimonio en el apartado de testimonios del blog https://www.beatrizcolorado.com/testimonios/
Enhorabuena a los disciplinados, a los perseverantes, a los imaginativos con sus recetas y a los que nos han aportado ese granito de arena de buen rollo y alegría. Gracias a todos por el entusiasmo y la participación!!!!! Nos volvemos a ver en septiembre los que tengan que seguir perdiendo kilos y ganando salud!!
El próximo otoño empieza la 6ª edición, podéis participar todos los que queréis, mas información en el blog.

¡¡FELIZ VERANO!!

Seguiremos subiendo noticias y recetas todo agosto.

 

Fotos de la entrega de premios del Desafío de Pérdida Inteligente de Peso

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B-Concept en el Día Mundial de la Salud

B-Concept en el Día Mundial de la Salud

Gran éxito y acogida en el Día Mundial de la Salud

B-Concept ha tenido la suerte de conocer de cerca a los responsables de velar por la salud mundial. La ONU se ha marcado este año el objetivo de luchar contra la diabetes (que ya se calcula que será la séptima causa de muerte para 2030 en el mundo) a través de acciones de investigación, prevención y concienciación dirigidas a todos los países del mundo. En los países del tercer mundo, las acciones se encaminan a organizar ayuda para poder atender a los nacidos con esta enfermedad. En los países desarrollados, sobre todo a concienciar a las empresas alimenticias de que incluyan ingredientes saludables. ¿Sabías que podrías acabar siendo diabético si abusas de alimentos azucarados y no practicas deporte? Con la edad, el páncreas disminuye su capacidad de generar insulina. Como siempre: dieta sana, variada, moderada. Consumo de frutas y verduras (mejor en crudo), proteína con poca grasa (pollo, pavo, huevos, pescado blanco y azul), cereales integrales y lácteos desnatados. Los dulces, bebidas azucaradas, alcohol, fritos y productos industriales (bollería, platos precocinados…) excepcionalmente. Y todos los días algo de ejercicio (aunque sea caminar media hora).

¡B-Conept en la ONU!

El pasado 7 de abril el equipo de B-Concept tuvo la suerte de ser seleccionado para participar en la jornada para celebrar el Día Mundial de la Salud de la ONU en la sede de Quart de Poblet.

En nuestro stand de B-Concept durante toda la jornada estuvimos realizando análisis de masa corpórea a todos los asistentes y la verdad es que ¡fue un éxito! También hicimos talleres de smoothies y snacks saludables. Los que se acercaron a vernos participaron en el sorteo de una dieta personalizada (¡enhorabuena a Laura Diaz!).

Durante la jornada y dado el objetivo que se ha marcado la ONU, hicimos una ponencia sobre Educación Alimentaria cuyo tema fue La Obesidad, Futura Epidemia en Europa.

Más información en Día Mundial Salud ONU 2016.

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Chloe y Magda preparando los smoothies y snacks saludables.

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Beatriz dando la charla sobre la epidemia de obesidad en Europa.

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¡El sorteo!

Gracias a todo el equipo por el esfuerzo y dedicación para preparar nuestra participación y a todos los asistentes que participaron y acudieron al stand de B-Concept.

¡Ya está aquí el Desafío de Pérdida de Peso Inteligente!

¡Ya está aquí el Desafío de Pérdida de Peso Inteligente!

Cartel Desafío abril 16

V Desafío de Pérdida de Peso Inteligente

¿Quieres perder 5 kilos de grasa en tres meses y sentirte genial?

¡Ya está aquí el Desafío de Pérdida de Peso Inteligente! Te presentamos la Quinta Edición de un plan pionero que integra en un mismo espacio dieta y ejercicio: personalizado, fácil de seguir porque aprovecharás la sinergia con el grupo, duradero (no a las dietas rápidas y peligrosas), que además te va a llenar de energía positiva y a hacer que recuperes la confianza en ti mismo. Te enseñaremos cuáles son los alimentos buenos para ti, a que comas bien de por vida y lo combines con tu vida social, a que aproveches al máximo el ejercicio físico.  Más de 50 participantes participaron en la anterior edición (puedes ver a los ganadores en anteriores posts). ¡Perdieron más de 120 kilos entre todos!

En esta ocasión, además de enseñarte a hacer la compra saludable en el supermercado, vamos a hacer cursos de cocina porque para cuidarse ¡hay que cocinar!

Empezaremos con un estudio antropométrico personalizado para que conozcas tu metabolismo basal (esas calorías mínimas que necesitas al día para vivir), tu masa muscular y la grasa. Con el estudio de tus hábitos y tus gustos diseñaremos un plan de alimentación y ejercicio personalizado para que cumplas tus objetivos. Y lo mejor, si lo deseas puedes integrarte en el grupo porque empezamos desde los tres centros Atalanta a la vez (si no perteneces a los gimnasios también puedes participar). Después haremos revisiones cada 15 días. Al principio del Desafío haremos también una visita al supermercado para que conozcas todas las posibilidades que hay para mantener una dieta saludable.

¡Anímate! Da el paso y vuelve a sentirte bien.

Puedes venir a informarte a los centros Atalanta en Valencia. Las reuniones informativas serán el 11, 12 y 13 de abril a las 20h00. Y el Desafío empezará el próximo 18 de abril.

Premios Desafío de Pérdida Inteligente de Peso

Premios Desafío de Pérdida Inteligente de Peso

¡Desafío conseguido! ¡120 kilos menos!

El pasado martes recibieron sus premios los ganadores del Desafío de Pérdida Inteligente de Peso en el centro de Atalanta Sport Club-SPA de la avenida Ecuador en Valencia.

Estos campeones no salen en la tele ni les dan medallas en un podio pero han conseguido lo más valiente: ponerse en marcha para sacar la mejor versión de ellos mismos. Decidir cambiar de hábitos a pesar de las dificultades, compaginándolo con trabajo, familia, problemas, dificultades… es una labor hercúlea y desde aquí queremos darles su homenaje.

El día antes de la entrega de premios todo fueron nervios en el Equipo B-Concept. Teníamos todas vuestras fichas delante con el fin de poner nombre a cada premio y nos resultaba difícil decidir sus dueños. Recordamos cómo llegasteis hace tres meses: con ilusión pero también algunos con recelo (¿será esta otra dieta más que acabaré abandonando? me confesabais algunos).

Poco a poco nos fuimos conociendo y paso a paso, etapa a etapa, visteis que os encontrabais muy bien y que obteníais resultados. No ha sido fácil pero ha valido la pena ¿verdad? Aquí tenéis el resultado del Desafío que comenzó en noviembre de 2015 y ha terminado a finales de febrero de 2016, con fotografías de los ganadores con sus premios.

Mi agradecimiento

Preparar cada Desafío tampoco es fácil. Todo el equipo se implica al máximo para que obtengáis los mayores resultados y os encontréis a gusto durante todo el proceso: preparando material, elaborando recetas, haciendo el seguimiento de cada uno de forma personalizada, comunicándonos mediante carteles o la Web con vosotros. Por eso quiero también agradecer de todo corazón a todo el Equipo B-Concept y a las personas que nos han ayudado en el camino (patrocinadores, diseñadores, cocineros…) que nos ayudan en el camino.

Y a todas las personas que quieren mejorar cada día y luchar por conseguir su mejor versión porque son nuestra inspiración. Recordad que esto es una carrera de fondo, un modo de vivir para siempre. Cuidar la salud y la línea es compatible con disfrutar de la vida. Di un rotundo y definitivo no a las dietas estrictas y sí a una nutrición variada y adaptada a ti, y a practicar ejercicio siempre que puedas. Ahora que ya te conoces mejor y sabes lo que te sienta bien, estás en el buen camino de reconciliarte con la comida y disfrutar de tu nutrición en positivo.

Enhorabuena a todos, de corazón.

Fotos de la entrega de premios del Desafío de Pérdida Inteligente de Peso

Ángel Q. CSC_0428 CSC_0441 CSC_0442 CSC_0446 CSC_0447 CSC_0454 CSC_0455 DSC_0410 Ester Gabriel Macarena Merche Previa premios

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