El pasado sábado 11 de febrero colaboré con Susana Martínez de EstudioFlow para organizar una jornada de ‘YOGA EXPERIENCE’.
Hay momentos en los que necesitamos un reset. Dedicarnos tiempo para nosotras. Por lo que preparamos un día de yoga, meditación y alimentación consciente, para volar más allá de la vida cotidiana. Los participantes realizaron una práctica de Yoga Flow que renovó toda su energía. Donde Susana les guió en una dulce sesión de Yoga Nidra buena para la mente y el cuerpo, mientras disfrutaban de los sonidos sagrados de los cuencos tibetanos.
Además, los participantes pudieron degustar un brunch saludable. Te dejo a continuación fotos del mismo.
Acabaron el día con la energía renovada y con las herramientas para mantenerla.