Beatriz Colorado

Coach nutricionista en Valencia

Dietistanutricionista Nº Colegiado 1340

Método B-Concept

B-Concept es un servicio de nutrición y dieta en Valencia. Nuevo y distinto.

Con el método B-Concept, un equipo de profesionales de Valencia hará que consigas tu peso óptimo desde la salud y con salud. Un estilo de vida nuevo para ti, una forma de alimentarte equilibrada, saludable y divertida.

 

El método B-Concept no es una dieta. Es aprender a cuidarte para siempre.

No es otro método más para adelgazar a cualquier precio. Se trata de adelgazar con salud, a través de un programa completo para toda la vida, a través de una correcta alimentación, ejercicios específicos para cada forma del cuerpo y un cambio de hábitos.

Disfrutarás cuidándote. Construirás tu fuerza interior.

B-Concept implica integrar y experimentar en tu propio cuerpo pequeños cambios que te harán sentir mejor cada día, un nuevo estilo de vida donde la premisa es el disfrute y el cuidado de uno mismo.

Nutrición

Psiconutrición

Talleres

Lo que dicen del método B-Concept

Desafio 90 días

“El reto me ha enseñado a tener una dieta sana, equilibrada y sencilla lo que unido al ejercicio me ha llevado a obtener muy buenos resultados. Por otro lado, me ha ayudado bastante el grupo y el sentido del humor con el que hemos afrontado momentos complicados (como Navidad). “

Angel (-9,6 Kg)

“Para mí encontrar a Beatriz y empezar a cambiar hábitos ha sido como abrir una puerta a una vida nueva. Ahora me encuentro mucho más segura de mí misma y muy motivada. Yo había hecho dietas más restrictivas, en las que perdía más rápido, pero no había cambiado de hábitos y ahora sí, he aprendido a comer diferente y disfruto cocinando y comiendo.”

Merxe (-11 Kg)

“El desafío ha supuesto para mí un reto personal muy gratificante. Bea nos lo explica todo muy bien, dándole sentido a lo que haces. Las recetas son originales y nada aburridas. Aprendes a comer sano y variado, adquiriendo unos hábitos saludables. El grupo ayuda y motiva.”

Cristina (-7 Kg)

¿Quieres mejorar tu equilibrio nutricional?

No estás solo. Podemos ayudarte.

Planes

También tenemos planes adaptados a tus necesidades, en los que te guiaremos para que no estés solo y elimines barreras físicas y mentales. Así podrás alcanzar tu objetivo de forma más fácil, pero sobre todo, mejorando tu salud. ¿Cuál es el tuyo?

Recetas

¿Quieres recetas que te inspiren?

Descubre los platos más saludables y apetecibles para aprender a comer mejor. La actitud es la pieza fundamental para conseguir tus metas.

Recetas con alcachofas

Recetas con alcachofas

El componente fundamental de las alcachofas es el agua (85%), seguido por los hidratos de carbono. Es rica en fibra; vitaminas A, B y C; y minerales, sobre todo potasio y, en menor proporción, fósforo, calcio y magnesio. En cuando a sus minerales mayoritarios, el...

Recetas navidad 2022

Recetas navidad 2022

¡¡Felices fiestas a todos!! Os dejo unas ideas de platos para sorprender a vuestros invitados. 1. Ensalada Fatuch Se trata de una ensalada libanesa cuyos ingredientes son: 200 gr Col morada1 tomate pequeño½ cebolleta1 pepino mediano3 o 4 rábanos½ pimiento rojoHierba...

Arroz con leche fit

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Después de aprender en el post anterior sobre las bebidas vegetales, os enseño una versión del arroz con leche buenísima y facilísima. ¡Vamos con ello! Ingredientes: Salvado de avena (3 cucharadas por ración)Bebida vegetalCáscara de limón o naranjaCanelaSemillas de...

Blog

Infórmate sobre nutrición, recetas, fitness, trucos para conseguir tus objetivos: mantenerte sano y sobre todo, ¡ser feliz!

Disfruta de las Fallas siguiendo mis fáciles consejos

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Siguiendo estos fáciles consejos verás… ¡es posible cuidarse en Fallas! Comidas: Como siempre, NO saltarse las comidas/almuerzo/merienda: esto permitirá evitar llegar a la cena con hambre. La planificación es la clave: llevar siempre encima un snack saludable, por si...

Brunch saludable

Brunch saludable

Tras pasar una mañana de yoga y meditación degustamos un brunch saludable muy rico. Por si no pudiste acudir, te dejo las recetas que pudimos degustar: Banana bread 2 plátanos maduros2 huevosHarina de espelta integral 125gLevadura en polvo 2 cditaChips de chocolate...

Recetas para ganar flexibilidad metabólica

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En el post anterior aprendimos que la base de la dieta para ganar flexibilidad metabólica se basaba en : 70% grasas saludables20% proteínas10% carbohidratos Para conseguirlo de forma fácil y sabrosa os enseño varias recetas para chuparse los dedos. ¡A cocinar! 1....

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