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OPERACIÓN TURRÓNEn anteriores posts os comentaba estrategias para no pasarse en las fiestas de Navidad y os prevenía sobre el peso que se puede llegar a ganar con los excesos. ¡Espero que os hayan servido! Pero si te has dejado llevar por la alegría del momento (yo...
PODEMOS ENGORDAR DE 3 A 5 KILOS ESTAS NAVIDADESYa sabéis que en España nos tomamos las fiestas muy en serio. ¡El calendario está lleno de ellas! Y la Navidad es sin duda de las más largas y en cuyos días clave la comida y la bebida son el invitado principal. Desde...
REUNIÓN 18 DE DICIEMBRE PARA LOS PARTICIPANTES EN LA II EDICIÓN DEL MARATÓN INTELIGENTE DE PÉRDIDA DE PESO EN ATALANTA¡¡Hola a todos!! Ya sabemos la hora en la que nos encontraremos el próximo jueves en el Atalanta Club Deportivo de la calle Ramón Asensio (Valencia):...
REUNIÓN PARA LOS PARTICIPANTES EN LA II EDICIÓN DEL MARATÓN ATALANTA DE PÉRDIDA DE PESO INTELIGENTE¡¡Hola a todos!! Ya estamos casi a la mitad del esfuerzo. ¡Enhorabuena valientes! El próximo 18 de diciembre vamos a celebrar, en el Atalanta Club Deportivo de la calle...
¡¡¡VAMOS AL SUPER!!! ¿Cuántas veces te has encontrado en medio del supermercado con toda esa enorme oferta de productos sin saber qué elegir? Muchas veces por falta de tiempo o incluso de imaginación acabamos comprando lo primero que vemos o "lo de siempre". Cuidarse...
¡¡¡Ya está aquí la Navidad!!!La Navidad ya se ha colado en nuestras calles. Desde noviembre podemos ver las tiendas engalanadas para disfrutar de estas fiestas con nuestras familias, parejas y amigos. Cuenta atrás para las típicas compras navideñas, villancicos,...
Entrenamiento de intervalos: cómo perder grasa rápidamente
Entrenamiento intervalos: HIIT y HIPT: son efectivos, divertidos y el tiempo ¡pasa volando! Tras años de practicar los mismos ejercicios, pasar horas subidos a máquinas de cardio y quemar la suela de nuestras zapatillas de deporte con interminables carreras de...
¡¡Comienza la II Maratón Atalanta de Pérdida de Peso Inteligente!!Después del éxito de la primera convocatoria, iniciada hace más de dos meses, lanzamos una segunda maratón para los valientes que se atrevan al desafío que proponemos: perder entre 3 y 4 kilos de grasa...
Bienvenida
Quiero daros la bienvenida a este nuevo blog, una plataforma desde la que me gustaría aconsejaros y comunicarme con vosotros así como resolver cualquier duda que os surja en nutrición y fitness. ¡Os doy la enhorabuena por el éxito alcanzado hasta ahora en la Maratón...