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¡Hemos estado en la Spartan Race!
Este sábado 28 de noviembre el equipo B-Concept se animó a participar en la famosa Spartan Race que afortunadamente se ha celebrado por fin en Valencia, concretamente en Paterna. Madrid y Barcelona han sido las otras dos ciudades que ha elegido la organización para...
Club B-Concept de comida saludable
¡¡Esto marcha!! Estamos recibiendo un montón de recetas vuestras y ¡nos encantan! Todas cumplen con la filosofía B-Concept (sabrosas, saludables, fáciles y económicas) y nos dan ideas para disfrutar variando los menús de manera que cuidarnos sea más fácil. ...
¿Uno de tus objetivos cuando haces deporte es quemar grasa? Pues esto te interesa…
Igual que el fuego necesita oxígeno para que la llama sea viva y hacer una buena combustión, el organismo necesita oxígeno (O2 ) para hacer una buena combustión de grasas. Es decir, para poder adelgazar perdiendo grasa necesitas una buena oxigenación a la hora de...
Espárragos con bechamel light
¡Hola de nuevo! Esta semana os presento una receta nutritiva, ligera, económica y súper fácil. Los espárragos son diuréticos y una estupenda fuente de nutrientes. ¡Completísimos! Tienen carbohidratos, proteínas (en los tallos), mucha fibra y vitaminas C, B1,...
Correr o no correr, esa no es la única cuestión…
Si eres corredor tanto por gusto por el deporte como para quitarte kilos o mantenerte, te interesará saber lo que viene a continuación... Correr está de moda en general y en Valencia en particular. Valencia es una ciudad en la que contamos con un clima ideal y unas...
Sopa de cebolla light
Esta sopa de cebolla cumple con todos los criterios B-Concept: deliciosa y muy apetecible en los días de invierno,fácil de realizar, económica y totalmente saludable. Recuerda que deberás añadir algo de proteína extra como dos lonchas de pavo y un vasito de queso...
Huevos escalfados
Esta receta es fácil y deliciosa, ideal para una cena acompañada de una crema de verduras o una ensalada. Ingredientes: 1 huevo 3 lonchas de pavo Aceite de oliva virgen Sal Pimentón dulce Vinagre Elaboración: En una olla pequeña poner agua a hervir con un chorro de...
Tallarimis con mejillones por Beatriz Pérez
¡Nueva receta en nuestro Club! Hoy os presento una receta elaborada por Beatriz Pérez que cumple con todo lo que nos gusta proponeros: ligera, saludable, fácil, barata y nutritiva. Además súper rápida, con lo que una opción ideal para cuando llegas a mediodía a casa...
Desafío 90 días: Pérdida de Peso Inteligente
Si uno lo piensa bien, perder peso no parece tan difícil: uno come menos y se mueve más y ya está. Pero no es así. Y tú lo sabes, ¿verdad? Tenemos vidas que a veces son complicadas, con horarios imposibles en los que compaginar bien trabajo, pareja, hijos, amigos,...
Ejercicios para brazos
¿Sueñas con unos brazos torneados y con librarte del "efecto ala de murciélago"? Hoy te presentamos una tabla para endurecer los brazos que puedes realizar tanto en el gimnasio como en casa. Sólo necesitas un par de mancuernas y un banco o silla. Yo utilizo...