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CURSO DE COCINA SALUDABLE¡Hola a todos! ¡Atención! ¿Eres de los que piensa que cuidar tu alimentación significa comer siempre a base de lechuga y pechuga a la plancha?¡Ni te imaginas la cantidad de recetas saludables y compatibles con un régimen alimenticio que puedes...
La cafeína¿Es perjudicial la cafeína? ¿Café o té? ¿Cuál es más saludable? ¿Cuál contiene más cafeína?Sois varios los que me habéis preguntado si el café entraba en la dieta. Es uno de los alimentos que más cuesta regular a la hora de cambiar nuestra alimentación...
HUEVOS RELLENOS (2 personas)Tras comentaros las virtudes del huevo, esta semana os propongo una receta que os ayude a sacarle partido a este superalimento de una manera saludable y compatible con el reto de aprender a comer bien. Acordaros de adaptar las cantidades a...
EL HUEVOHoy me gustaría hablaros de este alimento tan nutritivo y versátil. Muchos alimentos han sido demonizados en las últimas décadas, y de estos el huevo se ha llevado la peor parte por su (injustificada) mala fama como precursor del...
Diario de una maratoniana: Cap. 2 (sigue...)Semana 1Empiezo con ilusión y los dos primeros días cumplo a rajatabla. Me encanta eso de desayunar. Mis hijos alucinan viéndome comer por la mañana y no con el café camino del ascensor, como antes.Al tercer día estoy...
¡¡Va por vosotros!!Quiero dedicar este post a los patrocinadores del tercer Maratón de Pérdida Inteligente de Peso. Estoy muy agradecida a todos por los regalos que han aportado para las cestas de premios de los ganadores de este desafío. Así que, además del premio...
¡Hola a todos! Les he pedido a algunos pacientes que escriban un diario acerca de sus experiencias a la hora de participar en el tercer Maratón de Pérdida Inteligente de Peso. Les he pedido total sinceridad, de forma que compartan con todos lo que les supone el plan...
Seguimos promocionando la buena alimentación de por vida... ¡La JORNADA DE NUTRICIÓN Y SALUD del pasado viernes salió genial! Aquí nos tenéis al equipo en la puerta de la Farmacia Gil-Llácer en Sedavi, donde se acercaron a lo largo de todo el día personas...
¡¡NOS VAMOS AL SUPER!!Supermercadofobia, dícese de esa sensación de llegar al supermercado (normalmente con prisa, después de trabajar, hambriento y con ganas de llegar a casa) y no saber por dónde empezar pensando "¿qué como hoy?". ¿La has sufrido alguna vez? Es...
JORNADA DE PESO SALUDABLE¡Hola a todos! El próximo viernes nos encontraréis, a mi equipo y a mi, en la Farmacia Gil Llácer en Sedavi (Calle Vicente Estellés número 23) donde dedicaremos el día a asesorar y a analizar a todo el que esté interesado en temas como:¿Tengo...