INGREDIENTES: Soja texturizada Taquitos de jamón Pimentón Huevo Sal PREPARACIÓN: Metemos la soja texturizada en caldo de verduras para que se humedezcan. En una sartén ponemos un poquito de aceite y añadimos los tacos…
Categoría: Nutrición
Blog posts
ROLLITO DE POLLO CON VERDURAS
INGREDIENTES: (4 personas) Pimiento rojo 200gr –> 62 Kcal Pimiento verde 200gr –> 40 Kcal Zanahoria 150gr –> 60 Kcal Cebolla 150gr –> 48 Kcal Maíz 100gr –> 102 Kcal Queso feta 200gr –>…
ENSALADILLA RUSA ESTILO BCONCEPT
INGREDIENTES: Coliflor 200gr Zanahoria 150gr Judía verde redonda 150gr Pepinillos en vinagre 50gr Atún 250gr (4 latas) Huevo duro 4 Palitos de cangrejo 100gr Mayonesa de queso fresco batido 0% Wasabi (al gusto) Olivas…
Rollos de berenjena con jamón serrano
INGREDIENTES: 500 g de berenjena 100 g de jamón en rodajas finas 400 g oz queso ricotta 200 g de mezcla de queso italiano rallado 1 cucharadita de mezcla de condimentos italianos ¼ cucharadita…
ENSALADA DE COGOLLOS A LA PLANCHA CON AGUACATE Y YOGUR 0% (Nutricionalmente completa)
Ingredientes: Para 1 personas Cogollos de lechuga 2 Huevos 2 Aguacate (mitad) Yogur 0% 1 Zumo de limón 2 ml Ajo granulado al gusto Perejil fresco Pimienta negra Sal Aceite de oliva virgen…
Ensalada de quinoa, pollo y verduras
Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es una receta sencilla, pero saludable y repleta de sabor. Es buena prueba de lo mucho que se puede hacer con pocos ingredientes y de lo lúcido…
Hamburguesas de Merluza
Ingredientes Para 24 raciones 1 1/2 kg filetes de merluza Una lata de atún o de sardina desmenuzada 1 cebolla grande 2 dientes ajo picados 1 morrón mediano rojo 1 zanahoria rallada 1 taza de…
TACOS VEGETALES CON CARNE
Ingredientes: Lechuga romana 3-4 hojas por taco 70g de carne que puede ser: pollo, ternera, atún, pavo, etc… Vegetales, tantos como quieras y a tu gusto. Yo utilicé: Pimiento rojo, verde y cebolla…
Ensalada Mediterránea
Ingredientes: 200 g de hummus 150 g de yogur griego 1/2 diente de ajo 1 cucharadita de menta fresca 1 cucharada de zumo de limón Sal pimienta negra molida 60 g de cebolla…
Page 1
of 8