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¡¡¡VAMOS AL SUPER!!!


¿Cuántas veces te has encontrado en medio del supermercado con toda esa enorme oferta de productos sin saber qué elegir? Muchas veces por falta de tiempo o incluso de imaginación acabamos comprando lo primero que vemos o “lo de siempre”. Cuidarse y comer sano no significa visitar sólo la sección de frutas y verduras. Hoy en día vas a poder encontrar productos saludables en casi cualquiera de las secciones del supermercado, incluso en la de dulces: chocolate negro sin azúcar, lácteos desnatados o de soja, panes integrales o multicereales, avena, fiambres magros, carnes magras, pescado, latas (sardinas, caballa…), surimi, pastas y arroz integrales, huevos, platos preparados (hummus, satsiki…) y un largo etcétera.

Formando parte de la II Maratón de Pérdida de Peso Inteligente hemos hecho excursiones al supermercado para que os sea más fácil elegir los alimentos que os gustaría añadir a vuestra dieta. Además, hemos intercambiado recetas con todos estos productos saludables. ¡Anímate! Intercambia tus recetas y ven a la próxima visita al supermercado si lo deseas.

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