¡¡NO TE OLVIDES DEL DEPORTE!!
Fundamental a partir de ¡¡ya!! en tu vida, estés o no a dieta. El movimiento nos pone en forma, nos hace quemar energía y nos proporciona un chute de endorfinas.
Ya te lo comentaba en el anterior post: con un sencillo kit puedes montarte un mini gimnasio allá donde vayas de vacaciones y continuar con los resultados de tus duros entrenamientos en el gimnasio:
– Un par de pesas
– Pelotas medicinales
– Una esterilla
– Lastres para las piernas
¡Y todo lo que quieras añadir!
Os iré añadiendo tablas de resistencia sencillas y muy efectivas que podéis practicar incluso en la playa. ¡¡EN MARCHA!!