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¡¡NO TE OLVIDES DEL DEPORTE!!


Fundamental a partir de ¡¡ya!! en tu vida, estés o no a dieta. El movimiento nos pone en forma, nos hace quemar energía y nos proporciona un chute de endorfinas.

Ya te lo comentaba en el anterior post: con un sencillo kit puedes montarte un mini gimnasio allá donde vayas de vacaciones y continuar con los resultados de tus duros entrenamientos en el gimnasio:

– Un par de pesas
– Pelotas medicinales
– Una esterilla
– Lastres para las piernas

¡Y todo lo que quieras añadir!

Os iré añadiendo tablas de resistencia sencillas y muy efectivas que podéis practicar incluso en la playa. ¡¡EN MARCHA!!

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