¡¡¡ BENEFICIOS DEL AGUA !!!
Continuando con los ejercicios en el agua, os incluyo una infografía sobre los beneficios de beber agua (fundamental en verano) y un plan muy útil que he encontrado este mes en la revista SportLife. ¿Sabías que si no bebes suficiente agua el organismo retiene más líquidos como un mecanismo de supervivencia?
El cuadro consiste en un plan de natación para ponerse en forma. Podéis compaginarlo si queréis con la tabla que os expliqué en el anterior post.
¡¡Al agua patos!!
